Ceinture-Lombaire.com : le Guide contre le Mal de Dos

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lundi 17 mars 2014

Nouvelle ceinture lombaire Lombatech de chez Thuasne

La prise en charge du mal de dos a considérablement évolué ces dernières années. Mieux identifié, mieux localisé, le mal de dos est mieux compris et donc mieux soigné.
Fort d’un savoir faire centenaire, Thuasne, fabricant français, leader national de la ceinture lombaire, a conçu la ceinture LOMBATECH, véritable concentré d’innovations  au service des douleurs lombaires.

Lumbago, lombalgie ou douleurs lombaires : le problème du dos n°1

Très sollicité dans les mouvements et supportant une forte charge, le bas du dos est plus exposé et donc plus vulnérable.
Les douleurs localisées en bas du dos, regroupées sous les noms de lumbago ou lombalgie sont les douleurs les plus fréquemment rencontrées. Ces douleurs concernent la région des vertèbres lombaires. Leur origine est très variable mais elles se traduisent par des irradiations douloureuses d’origine soit osseuses, soit des irritations de racines nerveuses. Les solutions pour éviter les lumbagos passent par une prévention permanente pour limiter les positions à risques ou les mouvements brusques. Le port de ceintures lombaires est le meilleur atout pour maintenir une bonne hygiène posturale

La ceinture lombaire Lombatech de Thuasne : un concentré d’innovations technologiques

Thuasne, marque  française leader du marché a conçu la ceinture LOMBATECH avec un grand nombre d’innovations. La ceinture de soutien lombaire LOMBATECH existe en deux hauteurs 21cm et 26cm. Elle se  décline en version homme ou femme et propose 5 tailles pour s'adapter à toutes les morphologies.
La ceinture lombaire Lombatech se met très facilement en place grâce à un passe mains et un passe doigts.
Le confort est assuré par son tissu Combitex qui permet une respiratibilité optimale, la doublure coolmax évacue l’humidité en permanence.
Les languettes de centrage rendent le positionnement aisé et le dos réglable permet une parfaite adaptabilité à toutes les morphologies.
Une sangle additionnelle permet un positionnement précis sur la partie douloureuse.

La ceinture Lombatech est la première ceinture lombaire du marché qui se fait complètement oublier, un véritable allié de votre bien être !

Les bénéfices du port d'une ceinture de soutien lombaire

Le bénéfice du port d'une ceinture lombaire repose sur 3 points :
La ceinture lombaire permet d’augmenter la pression abdominale afin de répartir également les charges sur les différents disques de la partie lombaire.
La ceinture lombaire contribue à la bonne hygiène posturale.
La ceinture lombaire procure un soulagement immédiat grâce à un effet antalgique liée à la chaleur.

vendredi 17 janvier 2014

Comment soulager les douleurs du cou ?

Douleurs et raideurs du cou touchent plus de 20% des Français.

Elles peuvent être liées aux muscles ou aux articulations, et peuvent  se manifester de manière aigue ou chronique. Souvent épuisantes car elles se ressentent sur l’ensemble de l’organisme.

Quelles sont les causes des raideurs et douleurs du cou ?

L’origine musculaire est la plus répandue. 

Tout le monde a un jour ou l’autre ressenti  cette forme de tension musculaire au niveau du cou ou  des épaules. Ces tensions vont affecter la mobilité générale de l’individu et sont parfois difficiles à supporter car le blocage peut gêner les mouvements même les plus simples.

Souvent  aiguë, la douleur ressentie  apparait soudainement.

Les raisons de ces douleurs musculaires sont  diverses : mauvaises postures au bureau, notamment devant l’ordinateur, mauvaises  postures pendant  le sommeil, literie inconfortable, longs trajets en voiture sans pause, manque de tonus, fatigue stress ou anxiété...

Le torticolis est l’exemple d’une contracture musculaire aiguë, souvent liée à un faux mouvement du réveil.


Les douleurs peuvent également être liées à l’arthrose cervicale,  maladie articulaire qui se développe vers la quarantaine. Elle se caractérise par une dégradation progressive des cartilages protégeant les articulations du cou.

Comment soulager les douleurs du cou ?

Traiter les douleurs et tensions du cou peut se faire de différentes façons :
Adopter une bonne hygiène de vie, pratiquer régulièrement des exercices permet de renforcer les muscles du cou, étirer le dos permet d’atténuer les tensions, adopter une bonne discipline posturale avec une ergonomie dans les postures au bureau ou dans la voiture notamment pendant les longs trajets, changer de position régulièrement notamment en position assise.
Favoriser les conditions de sommeil avec une literie de qualité, régulièrement renouvelée.

Utiliser un oreiller ergonomique

Adopter des oreillers ergonomiques, qui favorisent un bon placement des cervicales et allègent les points de pression pendant le sommeil. L’oreiller épouse parfaitement les contours de la nuque et mémorise l’empreinte morphologique de l’utilisateur. Le grand bénéfice est un parfait soutien de la liaison nuque/épaule supprimant ainsi tout point de tension.

La thermothérapie

La chaleur est un excellent moyen pour apaiser les tensions ou contractures du cou.  Par son effet antalgique immédiat elle soulage les douleurs et apaise rapidement apportant réconfort et relaxation.

Un tour de cou chauffant représente un excellent moyen de détendre les muscles du cou et d’éviter toute tension.  

 

Les tours de cou « secs » sont constitués  à 100% en matériel naturel, comme la graine de lin. La graine de lin est un matériau noble et souple qui facilite la circulation de l’air. Ses propriétés réfractaires permettent aux tours de cou de se chauffer  en 2 minutes au micro-ondes et de restituer une chaleur douce et apaisante  sur plusieurs heures.


Sans aucun raccordement électrique, sans nécessité de chauffer l’eau, ce tour de cou permet une utilisation 100% sécurisée. L’utilisateur reste très libre de ses mouvements. L’enveloppe polaire est douce. Déhoussable, elle s’entretient facilement en machine à 30°c.


Simples et pratiques d’utilisation, ces accessoires sont des alliés réconfortants  pour aborder l’hiver, son froid et ses contractures.

jeudi 7 novembre 2013

Mal de dos: lombalgie, lumbago ou sciatique?

Qualifié de « mal du siècle » le mal de dos est un sujet d’une grande banalité, qui concerne une grande partie de la population.

8 personnes sur 10 sont ou seront concernées par des douleurs dorsales!

Toutefois, derrière cette appellation de « mal de dos » se cachent des pathologies multiples et très différentes, qu’il convient de bien identifier afin d’y remédier de façon efficace.

Mal de dos ou maux de dos ?

Le dos est une partie très sensible du corps humain. Il s’étend tout le long de la colonne vertébrale : des vertèbres cervicales aux vertèbres lombaires.

Ce qui l’expose, avec les muscles et les nerfs qui l’entourent à de nombreuses maladies, parmi les plus fréquentes : les lombalgies, cervicalgies, dorsalgies, lumbagos, hernies discales, sciatiques ou encore l’arthrose…
Quand le dos est douloureux, il peut donc s’agir des vertèbres, des articulations, de problèmes de disques, de problèmes musculaires, nerveux ou ligamentaires !

Le mal dos peut être lié à des facteurs « mécaniques » c'est-à-dire à des dégradations au niveau de la colonne qui concernent les articulations ou les disques. Certains mouvements ou de mauvaises postures vont amplifier la douleur.

Autres sources de douleurs, les facteurs neurologiques : la colonne vertébrale est traversée par la moelle épinière d’où partent les racines nerveuses. Si ces racines sont atteintes, qu’elles soient comprimées ou pincées cela va entrainer des élancements et des douleurs qui peuvent être très violents.

Comment faire pour limiter les maux de dos, notamment la lombalgie ?

Difficiles à vivre au quotidien, la meilleure façon de limiter les maux de dos passe par la prévention. Il s’agit de prendre de bonnes habitudes et de discipliner ses mouvements, d’éviter notamment les mouvements de torsion qui sont potentiellement générateurs de douleurs au niveau du dos.

On peut à titre préventif utiliser une ceinture lombaire lorsque l'on est amené à porter de lourdes charges.

1er mal de dos recensé en France, la lombalgie. Elle touche entre 40 et 70% de la population, difficile d’y échapper, tout le monde est concerné : enfants, jeunes ou moins jeunes.

La lombalgie c’est le fameux « mal en bas du dos » qui concerne les vertèbres lombaires. Cette partie du dos est celle qui supporte le poids le plus important donc c’est elle qui potentiellement ressent les plus de douleurs.

Aiguës ou chroniques, les douleurs ressenties lors d’une lombalgie peuvent durer de quelques jours à plusieurs mois. 

Sur le long terme, la prévention passe par une bonne hygiène de vie : sollicitation adaptée du corps, discipline dans les mouvements, activité physique douce et régulière pour développer la musculature du dos. Une bonne alimentation et pas de surpoids sont préconisés.

Quels sont les bénéfices de la ceinture lombaire ?

Le port d’une ceinture lombaire permet de soulager et de prévenir les douleurs du bas du dos.

Lors d’épisodes douloureux, le port d’une ceinture lombaire est préconisé

Le port d'un ceinture lombaire permet un réconfort instantané : Le bas du dos est maintenu dans une position correcte qui limite mouvements à risque, qui allège le poids supporté pas le bas de la colonne vertébrale.

Ce ressenti de protection permet à l’utilisateur de se détendre et d’éviter les crispations, elles-mêmes génératrices de douleurs.

Dans le cadre de la prévention

Le port d’une ceinture de soutien lombaire est efficace pour éviter les faux mouvements et les pressions exercées par le corps dans certaines activités professionnelles (manutentionnaires qui portent des charges lourdes) ou certains loisirs (jardinage).